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Artículo en El País Semanal: claves para gestionar el estrés
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El diario ‘El Tiempo’ recoge las 5 claves de Juan C. Álvarez Campillo para mantener la mente en forma

el tiempo colombia

El diario ‘El Tiempo’ de Colombia se hace eco en este reportaje de mis consejos para no dejarse llevar por los pensamientos negativos. “La mente tiende a lo negativo, y hay que reeducarla con el entrenamiento mental adecuado, al igual que se entrena el físico o una técnica en una profesión o deporte” pero… ¿cómo conseguirlo? Todos podemos seguir unos pasos sencillos y aplicarlos a nuestra vida diaria para poder ser conscientes de lo que pensamos y dejar de actuar en automático. Si quieres avanzar en este sentido te invito a leer este artículo que, espero, te resulte interesante:

 

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