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El portal EFESalud ha entrevistado a Juan Carlos Álvarez Campillo, psicólogo y coach deportivo, para analizar cómo afrontan los deportistas de élite la presión, la exigencia y el desgaste emocional, a raíz de las reflexiones compartidas por la tenista Paula Badosa sobre su estado mental.
En el reportaje, Álvarez Campillo explica algunas de las causas más habituales de la saturación psicológica en el deporte profesional, como la presión por los resultados, la acumulación de competiciones o las circunstancias personales, y destaca la importancia de aprender a gestionar el diálogo interno.
«Tenemos siempre como dos voces en la cabeza. La manera de acallar la negativa es centrarse en el aquí y ahora y reforzar la confianza en todo lo que ya has conseguido.»
Además, subraya el valor de herramientas como la visualización, la relajación y la definición de objetivos claros para ayudar al deportista a recuperar el equilibrio, la motivación y su mejor rendimiento.
Puedes leer el artículo completo en el siguiente enlace: https://efesalud.com/paula-badosa-o-como-afrontar-la-exigencia-de-la-alta-competicion-psicologia/
