Cinco consejos para el entrenamiento mental ante un reto deportivo
enero 18, 2023
Juan Carlos Campillo aborda con el patinador Javier Fernández la presión y la motivación de los deportistas
marzo 30, 2023RTVE ha preparado un documental sobre el patinador Javier Fernández. Un trabajo en el que el psicólogo y coach deportivo Juan Carlos Álvarez Campillo ha colaborado, analizando aspectos como la presión y expectativas a las que se enfrentan los deportistas desde su infancia.
En este fragmento de la grabación, el patinador y el coach deportivo se centran en la presión a la que están sometidos algunos niños en el deporte.
Los niños y las niñas deportistas pueden poner de su parte el esfuerzo, el trabajo, sacar todo el talento que tienen. Pero no hay que frustrarse porque llegan muy pocos a la élite.
Durante la conversación, reflexionaron sobre el trabajo de los entrenadores:
Un ‘entrenador líder’ está al servicio del deportista, para ayudarle a sacar lo mejor. Pero también significa tener una serie de registros para actuar. No solo debe entender la técnica, también debe tener en cuenta el aspecto personal del deportista, porque eso tiene mucha incidencia en el rendimiento.
Aquí podéis ver parte de esta entrevista con Juan Carlos Campillo y Javier Fernández:
Otro de los aspectos que se abordan en este encuentro es la salud mental en el deporte. Reconoce, Javier Fernández, que hubo un momento en el que sentía que no tenía un hogar. Necesitaba estabilidad.
La primera clave es identificarlo. En vez de pasarlo por alto, mirar para otro sitio, quitarle importancia. Para gestionarlo hay que reconocer que no te sientes bien y que no quieres seguir así. Eso solo te va a quitar las ganas de seguir entrenando y compitiendo.
